Con∙Sol Technologie & Methodik "Vollständiger Einstieg in Meditation"

Meditation und Technik zur direkten Erkenntnis und Vertiefung von Meditation

Das Meditieren ist eine der grundlegendsten Fähigkeiten jedes Menschen. Trainiert und verfeinert man sie, entfaltet sich das wahre inneliegende, bewusstseinserweiternde Können.

Der erste Schritt zur Entwicklung der meditativen Fähigkeiten ist das eigene Feingefühl. Wer dem Innersten nachgeht, sagt alsbald zu sich: „Ich lebe mein Leben wohl nicht zu dessen vollen Potential.“ So bildet sich die wache, inspirative Bereitschaft für Veränderung auf den inneren Ebenen. Dies ist der selbsterkannte Einstieg ins Meditieren und die eigene Vertiefung.

Die innere Haltung und das akutes Weltverständnis entscheiden über die Qualität der Handlungen des Menschen. Wer einen Weg hat, diese nachhaltig von unabsichtlich angelegter, erlernter oder erfahrener Disharmonie und Ignoranz zu befreien, erlebt sich immer freier, von subjektiven, egoistischen und zwanghaften Zügen.

Lernt man zu meditieren, bemerkt man bald, dass das Leben um viel mehr als sich selbst und die eigenen Bedürfnisse geht. Über kurz oder lang verliert man die in-sich-Gekehrtheit und Einsamkeit und gerät in Verbindung. Man legt bewusst Verhalten wie Überdröhnung seelischer Zustände und ständige Flucht in ablenkende, repetitive Aktivitäten ab. Ein inklusives, offenes und herzliches Lebensgefühl stellt sich ein. Man fühl sich verbundener, mit etwas Höherem und gleichzeitig Grundlegenderem.

Meditation bietet also einen direkten Weg für jeden, hinaus über die Grenzen im Verstand, die Schmerzbehaftetheit des Körpers und die Vernebelung des Geistes.

Richtig gelenkt, bringt Meditation einen in jeden Winkel des Bewusstseins und der inneren Welt. Entlastung, Klarheit, Ruhe, Wachheit, Harmonie und Einsicht sind die ersten Schritte des Weges. Hat man erst mal für sich selbst erkannt, wie man genau funktioniert, so erschliessen sich die tieferen Zugänge zur Selbst-Transformation.

Seminare zum vollständigen Einstieg in Meditation bestehen aus folgenden Inhalten:

• Grundlegende Aussagen über Meditation
• Historische Gedanken zu Meditation und Relevanz im 21. Jahrhundert
• Zusammenhänge: Körper, Verstand und Geist mit Meditation
• Aufbau von Meditation und Einstiegssequenz
• Eintritt in ordentliche Meditation
• Verwendung und Trainingsprinzipien
• Meditationsarbeit:
  • Anschauen ohne Interagieren
  • Befreiung von beengenden Haltungen
  • Überwindung von illusionären Limitationen
• Anwendung von klassischen Meditationsmethoden:
  • Liebevolles Mitgefühl
  • Mutige Hingabe in die Unbestimmtheit
  • Konzentration

• Erläuterung von Erleuchtung:
  • Reines Bewusstsein & Selbstlosigkeit
  • Mokscha
  • Boddhi
  • Himmel
  • Erkenntnis
  • Nichts