{"id":4857,"date":"2021-10-19T20:01:06","date_gmt":"2021-10-19T20:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consol.earth\/?page_id=4857"},"modified":"2021-12-17T15:13:04","modified_gmt":"2021-12-17T15:13:04","slug":"gedankenlosigkeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/consol.earth\/index.php\/gedankenlosigkeit\/","title":{"rendered":"Gedankenlosigkeit"},"content":{"rendered":"
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Con\u2219Sol Technologie & Methodik \"GEDANKENLOSIGKEIT\"<\/h1>\t\t\t\t\t
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Durch Meditation Gedanken beruhigen und in Stille ankommen<\/h2>\n

Zu sehen ohne zu kommentieren, zu f\u00fchlen ohne zu interpretieren, zu empfinden ohne abzuw\u00e4gen, zu beobachten ohne zu urteilen, zu sprechen ohne Zwiesp\u00e4ltigkeit, zu wissen ohne zu hinterfragen \u2013 so ist es, wenn man Gedanken beruhigt und zum schweigen gebracht hat.<\/p>\n

Gedanken werden angeregt, gedacht, und sind dann fertiggedacht. Jedoch hat es sich der Mensch meist so eingerichtet, dass Gedanken immer wieder zu mehr Gedanken f\u00fchren. Sei es aus Intellektualit\u00e4t oder Neurose, es ist eine Falle. Ohne sich dar\u00fcber im Klaren zu sein, wohin all die Gedanken f\u00fchren, was sie wirklich sind und wof\u00fcr sie tats\u00e4chlich stehen, wirft sich der Mensch in endloses Denken. In Selbsteinkehr und kontemplativer Meditation Gedanken im Bewusstsein einmal aufmerksam zu betrachten und ihre Natur zu ergr\u00fcnden ist f\u00fcr viele eine unbekannte Erfahrung.<\/p>\n

Gedanken \u00fcber Gedanken, die zu weiteren Gedanken f\u00fchren, sind hingegen normal. Der Verstand kann unendlich viele Gedanken kompilieren. Unklar \u00fcber Zusammenh\u00e4nge, Herkunft und Ziel der Gedanken versinkt man leicht in ihnen und verliert die \u00dcbersicht.<\/p>\n

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Alsbald weiss man nicht mehr, ob man selber denkt, oder sich die Gedanken selber denken.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Sich vom \u00fcberm\u00e4ssigen Denken zu entw\u00f6hnen, erscheint einem nicht erstrebenswert, gar riskant und be\u00e4ngstigend. Nichts liegt ferner, als der Gedanke, nicht mehr zu denken. So ist die g\u00e4ngige Meinung, dass es gar nicht m\u00f6glich sei, die Gedanken enden und schweigen zu lassen. Selbst das spontane Erlebnis von Gedankenlosigkeit wird prompt unterbrochen, mit dem Gedanken sich vergewissern zu wollen, on man wirklich gedankenlos war und der Zyklus beginnt von neuem. So sind Ruhe und Klarheit im Kopf wahrlich nicht selbstverst\u00e4ndlich.<\/p>\n

Nicht \u00fcber Gedanken nachzudenken, funktioniert im Ansatz, denn es bel\u00e4sst die Gedanken f\u00fcr sich, ohne zwanghaft folgenden Kommentar. Bei einigen Achtsamkeits- und Mindfulness-Meditationsweisen geht man \u00e4hnlich vor: Man positioniert sich nur als der Beobachter der Gedanken und kann sich so leichter vom Denken dissoziieren, denn man ist ja der, der Beobachtet. Dabei enth\u00e4lt man sich dem Denken jedoch in G\u00e4nze. Kaum wird man unachtsam, \u00fcbernehmen die Gedanken wieder mit ihrem Rauschen und man erlebt sich schnell wieder in neuen Denkmustern, ohne es anf\u00e4nglich zu bemerken. So wird die Gedankenlosigkeit abh\u00e4ngig von der Achtsamkeitsf\u00e4higkeit anstatt aus freiem Willen erreichbar.<\/p>\n

Einen kurzen Eindruck von Gedankenlosigkeit haben viele bereits kennen gelernt. So kann man die Gedanken beispielsweise ignorieren, sodass sie kurzfristig distanzierter erscheinen. Man kann sie auch vergessen und f\u00fcr einen Moment nicht bei ihnen sein. Unterdr\u00fcckt man sie, kommen sie zu einem sp\u00e4teren Zeitpunkt wieder hervor und f\u00fchren in der Regel zu pers\u00f6nlichen Unwohl, oder sogar zu Krankheit. Verflucht man die Gedanken, artet man in einen Kampf mit sich aus und verflucht sich schnell selbst.<\/p>\n

Gedanken loswerden wollen, durch Druck, Zwang, Urteil oder Willk\u00fcr bringt keine Ruhe im Kopf hervor. Im Gegenteil: Alle Versuche f\u00fchren erst recht zu heftigen Gedankenwirbeln und so zur direkten Einsicht \u00fcber die tats\u00e4chliche Wirksamkeit dieser Wege.<\/p>\n

Die Obsession mit den eigenen Gedanken geht oft so weit, dass man meint, ohne Gedanken w\u00fcrde man sich verlieren oder nicht mehr sich selbst sein. Die empfundene Wichtigkeit artet nicht selten in Verherrlichung des Denkens aus: au\u00dfer der eigenen Gedankenwelt scheint es keine vertrauensw\u00fcrdige Wahrheit von sich selbst zu geben. Dabei \u00fcbersieht man, dass solange man die Gedankenlosigkeit nicht erlebt hat, man keiner klaren Einsicht, keiner Gewissheit folgt, sondern lediglich eine erdachte Vorstellung.<\/p>\n

Nur in Gedanken scheint es logisch und ohne Frage, dass alles, worum es geht, gewusst werden kann. Der Verstand erachtet sich selbst als komplett, ohne sich jemals komplett zu f\u00fchlen. Die M\u00f6glichkeit, sich selbst nicht \u00fcbersteigen zu k\u00f6nnen, wird nicht in Betracht gezogen. Die erdachte Komplettheit des Systems ist somit nur in Gedanken komplett, nicht in Wahrheit. In Gedanken ist das Erlebnis der Komplettheit immer mindestens noch einen Gedanken entfernt. Wahrlich komplett und ohne Wunsch oder Bed\u00fcrfnis ist man in Gedanken n\u00e4mlich nie. Der Denkprozess erh\u00e4lt und bedingt sich endlos selbst.<\/p>\n

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Gedanken \u00fcber Gedanken, die \u00fcber Gedanken hinausf\u00fchren, sind kaum vorhanden.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Die Tatsache, dass ich denke ist kein Gedanke. Somit ist die Tatsache von \u00abich denke nicht\u00bb auch kein Gedanke. Also ist es komplett nutzlos, sich Gedanken um das Nicht-Denken zu machen. Es wird nie funktionieren, dass man sich in Gedanken denkt, dass man aufh\u00f6ren zu denken kann. Stattdessen muss man es tun, ohne zu schauen, ohne zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob man noch denkt<\/p>\n

Indem drei Dinge gewusst, zwei Handlungen vollzogen und eine Haltung standhaft eingenommen wird, k\u00f6nnen in Meditation Gedanken ausgeschaltet werden.<\/p>\n

Zu wissen gibt es:<\/u>
\n1. Ich bin nicht die Gedanken, ich bin ich.
\n2. Die Gedanken denken sich nicht selbst, ich denke.
\n3. Die Gedanken sind die Formulierung meines Seins. Nicht mein effektives Sein.
\nZu tun gibt es:<\/u>
\n1. Ich bin bewusst das Bewusstsein.
\n2. Alle Gedanken betrachte ich als irrelevant.
\nAls innere Haltung gilt:<\/u>
\n1. Jeder Gedanke ist inkomplett. Gedanken f\u00fchren immer wieder zu Gedanken.<\/p>\n

Dies f\u00fchrt unmittelbar zu bewusster Gedankenaufl\u00f6sung. Man ist wach, sich klar bewusst, und die Gedanken versiegen. Sie geben den Raum, den sie \u00fcberfluteten, frei und Klarheit ist bemerkbar. Als bald ist man ohne Gedanken, bei klarem Bewusstsein und regt keine neuen Gedanken mehr an. Man hat aufgeh\u00f6rt, zu denken.
\n\u00dcbt man sich darin, so gewinnt man die F\u00e4higkeit willentlich und bewusst die Gedanken auszustellen, denn man gew\u00f6hnt sich an das Bewusstsein in Gedankenlosigkeit und Wachheit.<\/p>\n

Die inneren Ebenen auf denen Gedankenlosigkeit nat\u00fcrlich stattfindet, durch welche man noch weiter in die Tiefe von sich absinkt, sind in der Meditationspraxis schnell erreichbar. Ein Selbst-verst\u00e4ndlicher Umgang mit Klarheit, sich wach zu wissen, ohne Gedankeninhalt halten zu m\u00fcssen und in Ruhe eine genaue Haltung annehmen zu k\u00f6nnen, sind die einzigen Voraussetzungen zur Erreichung von Gedankenlosigkeit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\tKursanfrage\t\t<\/span>\n\t<\/a>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\tKalender\t\t<\/span>\n\t<\/a>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Teilnahme Grundlagenkurs:<\/strong><\/p>\n