{"id":6814,"date":"2022-03-17T15:01:59","date_gmt":"2022-03-17T15:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/consol.earth\/?page_id=6814"},"modified":"2022-03-17T15:24:42","modified_gmt":"2022-03-17T15:24:42","slug":"stressbewaeltigung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/consol.earth\/index.php\/stressbewaeltigung\/","title":{"rendered":"Stressbew\u00e4ltigung"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-6814\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-6814-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-6814-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6814-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_spacer panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-spacer so-widget-spacer-spacer-style-d75171398898-6814\"\n\t\t\t\n\t\t>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"spacer\" style=\"height: 80px\">\r\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-6814-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-6814-1-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6814-1-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-icon panel-first-child\" data-index=\"1\" ><div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-1-0-0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-icon so-widget-sow-icon-default-8460aa7b2093-6814\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"sow-icon-container sow-icon\">\n\t\t\t<span class=\"sow-icon-fontawesome sow-fas\" data-sow-icon=\"&#xf6ad;\"\n\t\t \n\t\taria-hidden=\"true\"><\/span>\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"panel-6814-1-0-1\" class=\"so-panel widget widget_sow-headline panel-last-child\" data-index=\"2\" ><div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-1-0-1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-headline so-widget-sow-headline-default-578b5d1c2a06-6814\"\n\t\t\t\n\t\t><div class=\"sow-headline-container \">\n\t<h1 class='sow-headline'>Con\u2219Sol Technologie &amp; Methodik <\/h1>\t\t\t\t\t<div class=\"decoration\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"decoration-inside\"><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<h2 class='sow-sub-headline'>\"Aktive Stressbew\u00e4ltigung im Raum inner F\u00e4higkeiten\"<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-6814-2\"  class=\"panel-grid panel-has-style\" ><div class=\"panel-row-style panel-row-style-for-6814-2\" ><div id=\"pgc-6814-2-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6814-2-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"3\" ><div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-2-0-0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p>Ist das Innere in einem ununterbrochenen Fluss von Verbindung, so kommt in einem das Gef\u00fcge von bedingungslosem F\u00e4hig-Sein hervor \u2013man kann den Raum innerer F\u00e4higkeiten betreten und daraus handeln. Leichtigkeit, Feinheit und Sensibilit\u00e4t im Umgang mit jeder Situation sind durch Widerstandslosigkeit pr\u00e4sent und k\u00f6nnen sich im bewussten Umsetzten vergr\u00f6ssern.<\/p>\n<p>Diese Kapazit\u00e4t liegt in jedem Menschen und kann nachhaltig und beliebig betretbar werden. Wenn man in Stress oder andere unangenehme Gef\u00fchlssituationen ger\u00e4t, geschieht es oft, dass dieses Empfinden durch unbewusste Schutz- und Selbstbilderhaltungsmechanismen aus der Wahrnehmung abgespalten wird. Dadurch f\u00fchrt man eine Unterbr\u00fcchigkeit in die eigene Wahrnehmung ein und dies l\u00e4sst ein inneres Spannungsfeld entstehen, welches pr\u00e4destiniert daf\u00fcr ist, sich immer weiter mit sich selbst zu verspannen. Deswegen kann das Innere nicht mehr in Verbindung und im Fliessen sein und der Zugang zur bewussten F\u00e4higkeit schm\u00e4lert sich bis zum Gef\u00fchl der Unf\u00e4higkeit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-6814-3\"  class=\"panel-grid panel-has-style\" ><div class=\"panel-row-style panel-row-style-for-6814-3\" ><div id=\"pgc-6814-3-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6814-3-0-0\" class=\"so-panel widget widget_spacer panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"4\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-spacer so-widget-spacer-spacer-style-d75171398898-6814\"\n\t\t\t\n\t\t>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"spacer\" style=\"height: 264px\">\r\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-6814-4\"  class=\"panel-grid panel-has-style\" ><div class=\"panel-row-style panel-row-style-for-6814-4\" ><div id=\"pgc-6814-4-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6814-4-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"5\" ><div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-4-0-0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p>Die negativen Spiralen, die durch egobasierte Reaktionen auf derartige innere Zust\u00e4nde entstehen k\u00f6nnen, kreieren Bedingungen an die innere Freiheit und das Selbstbewusstsein.<\/p>\n<p>Lernt man, wie man das innere Stressfeld (egal wie stark oder gross) aufl\u00f6sen und in den Raum von innerem F\u00e4higkeitsbewusstsein treten kann, so liegt nicht nur der Weg in pure Entspannung offen, sondern man kann die Situationen des Lebens mit gr\u00f6sserer Leichtigkeit, Zuversicht und Eleganz meistern. Praktiziert man dies, dann wird das innere Erlebnis immer mehr von Wohl- und F\u00e4higkeitsgef\u00fchl begr\u00fcndet und man \u00f6ffnet einen nachhaltigen, positiven Weg zur Entledigung der egoistischen Selbstverh\u00e4ngnisvollheit und Selbstzur\u00fcckhaltung.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-6814-5\"  class=\"panel-grid panel-has-style\" ><div class=\"panel-row-style panel-row-style-for-6814-5\" ><div id=\"pgc-6814-5-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6814-5-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"6\" ><div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-5-0-0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h3><strong>Das Seminar besteht aus folgenden Inhalten:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Wirkung von Stress und Unwohl auf das Bewusstsein<\/li>\n<li>Entstehung von Spannung in der Aufmerksamkeit<\/li>\n<li>Meditation zur nachhaltigen Stressaufl\u00f6sung<\/li>\n<li>Meditation zur akuten Stressaufl\u00f6sung<\/li>\n<li>Meditation zur Gewinnung von spannungsunabh\u00e4ngiger Wachheit<\/li>\n<li>Zusammenhang der Widerstandslosigkeit und F\u00e4higkeit<\/li>\n<li>Integrative F\u00e4higkeit, Inspiration und spirituelle Verbindbarkeit<\/li>\n<li>Meditation zum bewussten Betreten des Raums innerer F\u00e4higkeit<\/li>\n<li>Meditation zur Erkennung Stress-unabh\u00e4ngiger F\u00e4higkeit<\/li>\n<li>Prinzipien der F\u00e4higkeitsunterbindung durch Ego<\/li>\n<li>Meditation zur nachhaltigen Abwendung von Ego<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Das Seminar zielt auf die Vermittlung des Wissens und der praktischen Erfahrungen zu diesen Inhalten und zeigt weitere Trainingsm\u00f6glichkeiten zum Erreichen von eigenst\u00e4ndiger Stressaufl\u00f6sung und Anwendung von F\u00e4higkeitsbewusstsein. Das Seminar vermittelt die Zusammenh\u00e4nge von entbundener, bedingungsloser F\u00e4higkeitswahrnehmung und Spannungsbehebung im Inneren auf intuitive und direkt erlebbare Weise.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-6814-5-1\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6814-5-1-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child\" data-index=\"7\" ><div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-5-1-0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h3><strong>Teilnahme Intensiv-Seminar<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>3 h, maximal 12 Teilnehmer<\/li>\n<li>Teilnahmebeitrag f\u00fcr den Kurs betragen 200 Fr.-. inkludiert ist ein Downloadlink zu allen Audiofiles mit allen Meditationstechniken des Kurses und einer konzentrierteren Version der Erkl\u00e4rung der Zusammenh\u00e4nge<\/li>\n<li>Der Download der Audiofiles alleine, ohne Kursteilnahme ist auch m\u00f6glich, f\u00fcr einen Betrag von 100 Fr.-<\/li>\n<li><em>Die n\u00e4chsten freien Seminarpl\u00e4tze findest Du im Kalender.<\/em><\/li>\n<li><em> M\u00f6chtest Du benachrichtigt werden, sobald es Neues zum Thema Energiearbeit gibt, schreibe uns gerne kurz eine <a href=\"hello@consol.earth\">Mail<\/a> oder nutze das <a href=\"https:\/\/consol.earth\/index.php\/kontakt\/\">Kontaktformular<\/a>.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Individuelles Coaching\/ Privatunterricht<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>95,- Fr im Einzelcoaching pro Stunde<\/li>\n<li>individuelle Kurszeiten und Pakettarife f\u00fcr Einzel- oder Gruppencoachings auf Anfrage<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"panel-6814-5-1-1\" class=\"so-panel widget widget_sow-button\" data-index=\"8\" ><div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-5-1-1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-button so-widget-sow-button-wire-0e762f0828c7-6814\"\n\t\t\t\n\t\t><div class=\"ow-button-base ow-button-align-left\">\n\t<a href=\"https:\/\/consol.earth\/index.php\/solutions\/kalendar\/\" class=\"ow-icon-placement-left ow-button-hover\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" \t\t>\n\t\t<span>\n\t\t\t\n\t\t\tKalender\t\t<\/span>\n\t<\/a>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"panel-6814-5-1-2\" class=\"so-panel widget widget_sow-button panel-last-child\" data-index=\"9\" ><div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-5-1-2\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-button so-widget-sow-button-wire-0e762f0828c7-6814\"\n\t\t\t\n\t\t><div class=\"ow-button-base ow-button-align-left\">\n\t<a href=\"https:\/\/consol.earth\/index.php\/kontakt\/\" class=\"ow-icon-placement-left ow-button-hover\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" \t\t>\n\t\t<span>\n\t\t\t\n\t\t\tKursanfrage\t\t<\/span>\n\t<\/a>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-6814-6\"  class=\"panel-grid panel-has-style\" ><div class=\"panel-row-style panel-row-style-for-6814-6\" ><div id=\"pgc-6814-6-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6814-6-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-headline panel-first-child\" data-index=\"10\" ><div class=\" animated appear duration1 eds-on-scroll panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-6-0-0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-headline so-widget-sow-headline-default-a586199ec0be-6814\"\n\t\t\t\n\t\t><div class=\"sow-headline-container \">\n\t<h1 class='sow-headline'> Editorial: Entstehung von innerer Spannung und Stress aus der Bewusstseinsperspektive<\/h1>\t\t\t\t\t<div class=\"decoration\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"decoration-inside\"><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"panel-6814-6-0-1\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor\" data-index=\"11\" ><div class=\"animated fadeInright duration15 eds-on-scroll  panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-6-0-1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p>Im Bewusstsein wird konstant der ganze innere Zustand des Systems betrachtet, ob er nun gedanklich hervorgehoben ist oder nicht. Kommt es in einem Moment zu einer Ver\u00e4nderung der wahrgenommenen Gesamtsituation von Ausserhalb und\/ oder Innerhalb, welche einem bewusst oder unbewusst festgelegtem Wert widerspricht, so reagiert das Bewusstsein mit einer Fokussierung auf den Wert, dessen Erf\u00fcllungsgrundlage betroffen ist \u2013 er ist \u2018\u2019bedroht\u2019\u2019.<\/p>\n<p>Die Betroffenheit ergibt sich aus dem unbewussten, dem Wert entsprechenden, Aufrechterhaltungszwang eines bestimmten Selbstbildes oder -Zustandes, dessen Nichterf\u00fcllung\/ Vergehen mit einem Angstaufkommen aller m\u00f6glichen Intensit\u00e4tsstufen erlebt wird.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"panel-6814-6-0-2\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor\" data-index=\"12\" ><div class=\"animated fadeInright duration2 eds-on-scroll  panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-6-0-2\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p>Sensibel auf rapide Fokusverschiebungen evaluieret man im Gesamtkontext des Verstandes den Wert neu. Es gibt nur 3 Umgangsm\u00f6glichkeiten, die zur Entspannung des Bewusstseins und wieder zu Wohlbefinden f\u00fchren: Aufgeben des Wertes, Zerst\u00f6rung der Ver\u00e4nderung, (also Wiederherstellung des Status Quo,) oder Flucht in eine andere Situation (die nicht von dem Wert betroffen ist). Reagiert der Mensch in diesem Moment mit Furcht, Hemmung, Zur\u00fcckhaltung und Paralyse, dann wird mit der Situation nicht umgegangen. Die \u201cBedrohung\u2019\u2019 ger\u00e4t st\u00e4rker in den Fokus und das Bewusstsein verengt sich, l\u00e4dt sich mit Spannung und konzentriert sich diesbez\u00fcglich weiter.<br \/>\n\u201cBedrohliche\u2019\u2019 Situationen werden somit haupts\u00e4chlich als negative bis schmerzhafte Bewusstseins-erlebnisse, ohne komplette Resolvierung und sogar mit Traumatisierungspotential erlebt. Es entsteht ein exponentielles Gef\u00e4lle, da der Begegnung mit einer \u201cbedrohlichen\u2019\u2019 Situation ein negativer Wert zugeordnet wird, der derartige Situationen immer angespannter werden l\u00e4sst. Werden solche Bewusstseinsanspannungssch\u00fcbe erlebt, ohne diese grunds\u00e4tzlich zu resolvieren, dann entsteht eine grosse Chance zur Stressanf\u00e4lligkeit, ab jederart ungewohnter oder unerwarteten Fokusverschiebung. Mit gesteigerter Rapidit\u00e4t der Fokusverschiebungen neigt der Mensch automatisch zu einer verteidigenden Haltung und dem F\u00e4llen von Negativbeurteilungen, entstehend aus dem Vergleich von angespanntem und entspanntem Fokus. Dadurch ergibt sich eine hohe Wahrscheinlichkeit, von einer Bewertung in die n\u00e4chste zu rutschen und die damit verkn\u00fcpften \u00c4ngste zu potenzieren.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"panel-6814-6-0-3\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-last-child\" data-index=\"13\" ><div class=\"animated fadeInright duration3 eds-on-scroll  panel-widget-style panel-widget-style-for-6814-6-0-3\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p>Da man nicht aus dem Bewusstsein fliehen kann, wird die unverarbeitete Realit\u00e4t von Anspannung und Stress in das Unterbewusstsein getrieben \u2013 man gew\u00f6hnt sich an, sie zu ignorieren, also bestehen zu lassen. Da diese nur durch bewusste Begegnung mit dem Ausl\u00f6ser aufgel\u00f6st werden k\u00f6nnen, werden sie dadurch komplett unkontrollierbar und zu einem unvorhersehbaren Begleiter.<\/p>\n<p>Stress und Spannung k\u00f6nnen so sogar das Erlebnis des Lebens auf gleiche Weise als negativ bewertet werden lassen. Dies hat die exakt gleiche Auswirkung: der Stress kann sich auf beinahe jeden Aspekt unseres Seins \u00fcbertragen und wird dabei noch pr\u00e4gnanter. Man ger\u00e4t in einen Kampf zwischen der Betrachtung des Erlebten, dem versp\u00fcrten Handlungsfreiraum und der grunds\u00e4tzlichen Lebenseinstellung, den man kaum gewinnen kann, ohne dass der Stress \u00fcberw\u00e4ltigend wird. Man kann sagen: treibt man den Stress und die Spannung ins Unterbewusstsein, dann werden sie immer weiter steigen, denn sie m\u00fcssen bewusst resolviert werden, damit das bewusste Erlebnis des Lebens wieder gut, bzw. unaufgeregt und unangespannt ist.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con\u2219Sol Technologie &amp; Methodik &#8222;Aktive Stressbew\u00e4ltigung im Raum inner F\u00e4higkeiten&#8220; Ist das Innere in einem ununterbrochenen Fluss von Verbindung, so kommt in einem das Gef\u00fcge von bedingungslosem F\u00e4hig-Sein hervor \u2013man kann den Raum innerer F\u00e4higkeiten betreten und daraus handeln. 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